[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# |& J; s: c8 P; L' Z5 e適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. Z' S3 R8 ?/ \: u& l材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& w$ G3 J. s  U; y3 M製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

' O! Q' a, v- m! j' J2 ?2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ }8 E* L2 o) y. G& `製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
& `( ], p' {  {功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ h0 ^# {% x  X# _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; c4 G6 s3 b+ W/ L0 A; y3 [材料：青果二錢
4 r5 u2 H# R! a2 G6 Y, I桂圓肉二錢
. |' ]1 D' W8 h+ `; P7 |杞子二錢
# `3 |0 |# z" c; V, E1 K9 l冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! P! z, c) H2 F  j6 o4.銀杞護膚茶
0 S, [+ u" }3 p功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
0 s/ S6 k' y4 d- U  m2 p  ^功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
  R  d  G* q6 N積雪草五錢
2 B, ^6 P/ H5 [. r* s山楂五錢
3 y- u( |; @% F/ c% B片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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8 r' P1 G% r' p3 V- V6.健脾養血湯
$ }& ]9 G7 j+ T$ U4 X/ g! R功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
. o: }; h. l$ ?( N- \% b功效：促進發育，美容養顏。
4 k, y; b7 K2 x- R1 }適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( E: v& O7 {: W# e" n$ _, V$ b材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
  K1 @) Z: }; x  R: ?+ i, o懷山六錢
杞子三錢
0 e' z: C4 W: z* c+ x; R% k鴿蛋二枚
陳皮八分
5 ^6 `  R1 K' r淨瘦肉四兩（先出水）
& b  w. K$ n. Y; j0 w8 c製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8 W6 K: @' A! y. F( x8.健體潤膚湯
* C: u+ q& L. D6 P功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
+ W1 m) ]% s/ v" C2 N9 U6 c) \" |銀杏十二粒（去殼）
* y! r+ _4 }7 n: P0 z3 t; ?7 I# y生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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& W* m% W0 C: V/ ]% D9.清補養顏湯
4 ~0 c+ Z8 @9 p. Q功效：滋補五臟。
: |. e/ z0 `6 Y- l9 E適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, [1 {: \# h0 x- ]製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

+ [/ c0 b6 I4 r. O; z- c10.木瓜潤膚湯
0 x6 g8 S3 Z  w功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 e- L: h) r$ g4 ]2 f% x製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
& I9 P# z7 u! ~  o6 S' W0 a( q2 [功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) g4 K0 e" n% t& a) I1 O製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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8 O1 F% \  ^- f5 P/ I12.澤膚健體湯
! w4 G% X( l1 `/ c! \功效：補脾養血，健體美容。
$ K' P3 M3 b6 ?3 f7 t/ o+ A: {適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, C9 O5 @& k& C1 P" ]材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ X) @8 n+ r- _( k4 P% i4 w1 c& U製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
, J2 R: Q: q; S, o" S適應証：濕熱性暗瘡等。
( w7 I1 f' ]# \* V材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: y' c4 p& e) J" |製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
. C: i7 ]$ d# R功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 [. S& ]3 L, Z9 v0 I1 p適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
& `9 V& o! o6 t/ u' h* F材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% o" ?% ~+ t0 t  k; u* m製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
  \: Z# a& f% A7 G# @16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
( [+ i$ C3 I  F3 D) A! ?% Y4 X1 b+ m8 p適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 d: K- u/ A$ F, H3 v製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
( t0 K. m1 ^. j2 L4 n2 U' o17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
& x& z+ P9 ?7 V& O; J材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 T$ w- m9 T, O7 R: `[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)