[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 a/ ]- r7 p2 Z6 @材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
6 t. \9 j! d* Q0 ^適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

# k( C3 X" i# g: c7 H' d3.養血美顏茶
. g' \3 ]) T9 c0 L* g功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
( k' I. p% z- I% o; l; D  X0 S( V3 y杞子二錢
9 M; g. `3 J$ U! K: O" ^冰糖適量
6 m: `' i0 E1 I5 _: Q( l! t8 w製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
4 j5 |( p( y: C$ k功效：美容顏，潤肌。
6 y* e  D$ u# r! b. V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 p7 s3 l6 ^7 s, w1 [* M: c& i材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' x! B, c& _6 B. b. y冰糖適量
$ r# j$ B) n/ H% M4 i, {- }  B製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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  H5 j6 g% X0 t& z0 N% D5.潤肌養顏茶
1 C* y# K- w4 ~* S6 G& h4 F  w1 n功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 V  z6 O+ e+ N. ~/ Y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
: h3 e' `( s6 ?2 }) r# D6 W6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 K# B( q) h  Q% ]! z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: m" c  f  H" u6 f2 x* E. i5 Q7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
; e7 W5 }1 G  r' y適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
7 s: C# d6 c& e* H7 o) q, t陳皮八分
+ `- L" n# P2 [' ]5 Q, i! H淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' C. D; \+ f/ h  y  [適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- r, a* z6 a; N3 d% R, w材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& Z9 K- Z% N, X5 |+ y/ F' f# J. Y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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4 s6 C& S+ c0 P% ]: i8 G/ B6 j10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
) c' ]' f' f% @( b4 k, L4 v  {. _5 t, a/ @適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. V! P1 }8 h9 L1 a" {) s材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 |6 Z6 W5 ]" L. @6 [製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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/ P+ o8 f, C$ m8 t11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: I  d) M' e& j0 _) H製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
' q0 r) S, q( a5 h/ O& }) j, b$ g: V, a4 s適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 W8 d  z: t0 u! {& Y2 z製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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' }) o% M& L, A1 c13.去濕解毒湯
6 Z/ S% `. @  o9 |8 X  t2 J功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 e' N  W( K, x4 ^+ \. }9 ?適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, X/ a3 S* r' d1 k; ]; w: `% h製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
4 m! S( o# u4 r7 t1 u  O功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! w8 p1 H; I* w/ n/ V0 |- l- R製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
' w; _9 Z$ d: z功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
; @9 k5 q" u) d" g) S" Q6 B3 f材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 w5 L' A5 J8 b* C1 w5 t製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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2 z/ s3 O& a, B% s2 k  f16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 B, ^# n( U% u  k) G" Q4 m& H" u製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 x$ K7 M. k* a: k製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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7 p3 A+ L, E" {' M4 A1 b! R4 G( }1 t[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)